A ingestão dos suplementos para o pré-treino tem se tornado cada vez mais comum na rotina de quem busca alta performance física, especialmente por aqueles que ...

Sabia que as bicicletas ergométricas são excelentes opções para quem está procurando meios de inserir exercícios físicos na sua rotina, mas não têm tempo para ...

A esteira é um aparelho criado para facilitar a vida de quem quer praticar atividades físicas, pois pode ser usada no conforto de casa. O seu funcionamento ...

O spinning é uma atividade dinâmica que possibilita a queima acelerada de calorias e comumente presente nas academias para quem gosta de ciclismo indoor. ...

Os sacos de pancada são muito conhecidos por serem usados por boxeadores. Entretanto, esse equipamento pode ser usado para a prática de outras artes marciais ...

Se você pratica atividades físicas e frequenta a academia, certamente já ouviu falar da proteína em pó, também conhecida como whey protein. O whey é um dos ...

Whey protein é um suplemento em pó, feito a partir da proteína do soro do leite. O consumo de proteína auxilia muito no ganho de massa muscular. De modo que, ...

Adquirir uma mini bicicleta ergométrica é uma excelente solução, se você estiver tendo problemas de locomoção e precisar fazer exercícios para as pernas ou ...

O ômega-3 é um tipo de ácido graxo muito importante para a saúde. No entanto, esse tipo de gordura boa não é produzido pelo nosso corpo, sendo necessário ...

Quando falamos em pular corda, o primeiro pensamento que nos vem à cabeça é a brincadeira de criança. No entanto, essa realidade vem mudando cada vez mais e ...